Palla medica molto utilizzata in fisioterapia per la riabilitazione e in vari sport,per potenziare la muscolatura, che per migliorare i movimenti, resistenza, e velocità. Per tonificare i muscoli.
Questo tipo di esercizio fisico è dedicato alle persone sedentarie che non hanno l’abitudine di praticare un’attività fisica con regolarità
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